Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2025
Ключевые слова: healthy lifestyle, students, health, youth, bad habits, stress, maintaining physical shape, здоровый образ жизни, студенты, здоровье, молодежь, вредные привычки, стресс, поддержание физической формы
Аннотация: в данной статье представлен анализ мнений различных специалистов относительно внедрения здорового образа жизни среди студентов, а также описано исследование, проведенное среди студентов в городе Ростове-на-Дону и Красноярске. Уделяется внимание глубокому осознанию значимости здорового образа жизни в молодежной среде. Результаты. ПоПоказать полностьюказано, что не смотря на все сложности обучения, интерес к здоровому образу жизни в молодежной среде медленно, но стабильно возрастает. Наблюдения на сегодняшний день показывают увеличение большинства людей двигательной активностью, физическими упражнениями, спортом и здоровым питанием. Ведение спортивного стиля жизни, посещая спортивные залы, занятия физическими упражнениями и рациональное питание становятся популярными. В своих учебных заведениях мы наблюдаем, как группы студентов нацелены на поддержание своей физической формы, которая по их мнению играет доминирующую роль в достижении успешного обучения. Заключение. На современном этапе развития российского общества молодежь проявляет глубокое осознание значимости здорового образа жизни, включая рациональное питание и нейтрализации стрессовых ситуаций. Студенческая молодежь является более уязвимой перед негативными влияниями, по сравнению с другими слоями населения. Несмотря на осознание важности регулярных занятий физическими упражнениями и рациональным питанием, молодежь сталкивается с проблемами сна и стресса из-за высокой учебной перегрузки, а это негативно сказывается на их здоровье. По большому счету, молодежь стремится к здоровому образу жизни, но не всегда способна следовать этому из-за сложных обстоятельств. Заметен рост интереса у современной молодежи к двигательной активности, физическим упражнениям и спорту, рациональному питанию и технике релаксации для поддержания здоровья. this article presents an analysis of the opinions of various experts regarding the introduction of a healthy lifestyle among students, and also describes a study conducted among students in the city of Rostov-on-Don. Attention is paid to a deep awareness of the importance of a healthy lifestyle among young people. Results. It has been shown that despite all the difficulties of learning, interest in a healthy lifestyle among young people is slowly but steadily increasing. Observations to date show an increase in the majority of people's physical activity, physical exercise, sports and healthy eating. Maintaining a sporty lifestyle, visiting gyms, physical exercise and rational nutrition are becoming popular. In our educational institutions, we observe how groups of students are focused on maintaining their physical fitness, which, in their opinion, plays a dominant role in achieving successful learning. Conclusion. At the present stage of development of Russian society, young people demonstrate a deep awareness of the importance of a healthy lifestyle, including rational nutrition and neutralization of stressful situations. Student youth are more vulnerable to negative influences, compared to other segments of the population. Despite awareness of the importance of regular physical exercise and rational nutrition, young people face problems with sleep and stress due to high study overload, and this has a negative impact on their health. By and large, young people strive for a healthy lifestyle, but are not always able to follow it due to difficult circumstances. There is a noticeable increase in interest among modern youth in physical activity, physical exercise and sports, rational nutrition and relaxation techniques to maintain health.
Журнал: Обзор педагогических исследований
Выпуск журнала: Т. 7, № 1
Номера страниц: 134-138
ISSN журнала: 26870428
Место издания: Махачкала
Издатель: ИП Клюева М.М.